Flessibilità ed energizzazione corporea

Il corso di flessibilità ed energizzazione corporea è una bella occasione per tenersi in forma coinvolgendo, riattivando e sviluppando la muscolatura e l’energia di tutto l’organismo. Serve a imparare a conoscere il proprio corpo e a prendersene cura, ad aumentarne la forza, la flessibilità e la resistenza.
Un corpo sano é un corpo luminoso e vibrante, capace di rigenerarsi, che non ha limiti nei movimenti, percorso da un respiro profondo e costante.
Durante le lezioni verranno proposti esercizi di riscaldamento, stretching, mobilità articolare e respirazione; di attività a corpo libero e con attrezzi.
Il corso è a portata di tutti!

Corso di Flessibilità ed Energizzazione corporea

Età: dai 18 anni in su

Quando: giovedì dalle 19.00 alle 20.00

Costo: 110 euro

(per 15 incontri)

Se non vuoi iscriverti al corso intero, ma venire quando vuoi, puoi anche pagare la singola lezione al costo di 10 euro.

Il corso partirà con un minimo di 6 iscritti.

*Per poter frequentare i corsi è necessaria la tessera associativa e assicurativa di 18 euro, che ha validità annuale. Scopri perché hai bisogno della tessera Spazio Bizzarro!